如何增加1分钟仰卧起坐的个数?我现在一分钟能做58.有什么方法可以继续增加.

yirou6 1年前 已收到1个回答 举报

mxyluke 幼苗

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说实话,不算多.仰卧起坐很容易大腿发力,注意力集中在腹部集中发力,做到做不动为止,不刻意求数量

1年前 追问

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yirou6 举报

给个方案.......
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