内能和机械能是两种什么 形式能量

内能通常指物体内部所有分子无规则运动的动能与势能的总和.内能和热量是完全不同的概念.
机械能是物体作为一个整体（不考虑内部分子的运动细节）运动而具有的能量,包括（宏观或整体）动能,对于一个由多个物体构成的系统,系统中各物体间还可能存在（宏观的）相互作用（势）能,此外物体或系统和地球间的引力势能,通常也被包括在物体或系统的机械能中.
内能通常被认为是一种微观运动能量的总和或宏观表现.但本质上机械能也是微观运动能量的宏观表现.物体的机械运动总是通过内部分子的运动表现出来的.如果物体内部的分子都不动（或只是做无规则热运动的话）,物体是绝不会发生宏观运动的.
一个宏观运动的物体,其内部的分子实际上同时要做规则运动（例如朝向同一方向,具有相同速率）和无规则运动.对于固体可以这样想象,内部分子朝向物体宏观运动方向运动的过程中,不断被附近分子碰撞,在前进的道路上前后左右小幅”摇摇晃晃“,路径曲曲折折,但”大方向“不变.无规则运动的动能和势能构成了物体的内能.而规则运动的动能则构成了物体的宏观动能.
对于中学生,以上两段暂不能完全理解问题也不大.如有不明欢迎追问.