赞 zhzhsun2005 幼苗
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350KJ左右
散步要1个小时左右,跑步要持续40分钟才能见效果（不过其中消耗的热量相当可观）,骑自行车需要半小时左右,总之运动很痛苦,但是效果却很佳!（因为有经历,所以话说得很自信!^O^）
散步要1个小时左右,跑步要持续40分钟才能见效果（不过其中消耗的热量相当可观）,骑自行车需要半小时左右,总之运动很痛苦,但是效果却很佳!（因为有经历,所以话说得很自信!^O^）
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