早晨为什么吃含糖类多的食物

快乐大于oo 1年前 已收到1个回答 举报

方雨生 幼苗

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早晨人一般都处于饥饿状态,昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳.多糖食物很快便转化为葡萄糖,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛.

1年前

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