现在完成时和现在完成进行时有什么区别

现在完成时定义：the present perfect expresses
a.repeated activities that occur unspecified time in the past
b.the duration of the present situation,using non-action verbs.
现在完成进行时定义：the present perfect progressive expresses the duration of the present activities that are in progress,using action verbs
这个应该解释的很清楚

现在完成进行时是一兼有现在完成时和现在进行时二者基本特点的时态。由于它现在完成进行时有现在完成时的特点，所以它可以表示某一动作对现在产生的结果或影响。由于它有现在进行时的特点，所以它也可以表示某一动作的延续性、临时性、重复性、生动性和感情色彩。
（1）现在完成进行时和现在完成时皆可表示动作对现在产生的结果，但前者所表示的结果是直接的，而后者所表示的则是最后的结果。
（2）现...