膳食宝塔级数 | Ⅴ级 | Ⅳ级 | Ⅲ级 | Ⅱ级 | Ⅰ级 |
食物分类 | 油脂类 | 豆类和奶类 | 鱼禽肉蛋类 | 果蔬类 | 谷类 |
每日摄取量 | 小于25g | 100~150g | 125~200g | 400~750g | 450~500g |
杭城攻略 幼苗
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(1)、由表中的数据可以看出,我们每天都要吃较大比例的Ⅰ级食物谷类,因为谷类食物中含大量的淀粉,淀粉在口腔中被初步消化成麦芽糖,淀粉被消化的主要场所是小肠,在小肠中被最终消化成葡萄糖,糖类是主要的供能物质,能为人体提供能量.
(2)、Ⅲ、Ⅳ级的食物中含丰富的蛋白质,蛋白质是构成细胞的重要物质,与人体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要意义.因此发育时期的青少年应多摄取第Ⅲ、Ⅳ级的食物.
(3)、Ⅱ级食物是果蔬类,蔬菜和水果中含维生素C丰富,缺乏维生素C会导致坏血病、牙龈出血等.因此,小明牙龈出血,应多补充Ⅱ级食物.
故答案为:(1)、糖类;小肠
(2)、含有丰富的蛋白质
(3)、Ⅱ级
点评:
本题考点: 人体需要的主要营养物质;注意合理营养.
考点点评: 关键是掌握人体需要的营养物质及其作用,会分析表中的数据,结合题意答题.
1年前
1年前1个回答
人体“摄取食物、消化食物、吸收营养”是通过什么来完成的?( )
1年前1个回答
人体“摄取食物、消化食物、吸收营养”是通过什么来完成的?( )
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你能帮帮他们吗