半月板变性是个什么概念?

本人为蛙泳动作不正确：踝关节外旋蹬水,造成的半月板变性x0d之前系08.12-10.11退役士兵,左膝有直接磕地的外伤史和长期运动可能造成的关节磨损,但磕地那时MRI半月板没问题,仅积水骨髓水肿x0d游泳也是因为膝关节一直不好,指望靠游泳来改善x0d表现：左膝关节下端股骨、上端胫、腓骨骨质结构未见异常信号.关节腔内见积液,前后交叉韧带未见肿胀及异常信号.外侧半月板前角内可见点状高信号.余内外侧半月板形态、信号未见异常.x0d诊断：左膝关节积液.左膝外侧半月板前角变性x0d曾有运动伤科专家建议保守治疗半年后再复检.现有吃盐酸氨基葡萄糖x0d日前自己能上下楼梯,能蹲下,但会感到异常感而且稍点难受,不过不痛.x0d平时走路感觉膝盖里肿胀感,而且总感觉往一边偏.左腿没力,走路打飘,有弹响但从未交锁.爬楼梯会一直被绊,只能小心的扶着扶手x0d过去快两个半月了.情况和伤时比起来基本没有改观.还轻微有严重