缺觉一周能致700多种基因改变,有科学依据吗?

xuanleer 1年前 已收到1个回答 举报

bootz 幼苗

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  有这篇科学研究报道,发表在最近的美国科学会刊(PNAS)上.
  研究发现持续一周平均睡眠时间少于5.7小时对人体的生物节律会有明显影响.人体内许多基因表达水平的高低有明显的昼夜节律变化,缺少睡眠会降低这类基因的变化幅度,受影响的基因有711种.
  不过也不要太过担心,缺觉只是引起基因表达水平改变,并不是引起基因突变.
  保持充足的睡眠,无论如何是有益于健康的生活方式.

1年前

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