懂化学和食品营养学的朋友帮忙!“卡夫”柠檬味儿果珍（柠檬酸）+小苏打（碳酸氢钠）的水溶液用普通水杯和汤匙（勺），咋配柠檬

懂化学和食品营养学的朋友帮忙!
“卡夫”柠檬味儿果珍（柠檬酸）+小苏打（碳酸氢钠）的水溶液用普通水杯和汤匙（勺），咋配柠檬味苏打水啊？这个喝了不会拉稀泻肚吧？
……囧2……难受！胀气！……肚子痛！……囧2……好喝是好喝，就是涨肚可咋整？
我也没鼓弄错啊？果珍一大勺，小苏打是用勺把的尖部崴的，才2小尖勺！……囧……气太足了，涨肚……