青少年应保证有充足的睡眠，每天的睡眠时间应该在几小时以上？（　　）

青少年应保证有充足的睡眠，每天的睡眠时间应该在几小时以上？（　　）
A．7小时
B．10小时
C．9小时
D．8小时

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解题思路：青少年每天应该保持9小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量．

因为睡眠可以使脑的功能得到最大限度的恢复，提高学习效率，睡眠对于大脑健康是极为重要的．青少年神经系统发育不完善，因此需要较多的睡眠，青少年每天应该保持9小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量．如果睡眠的时间不足或质量不高，那么会危害生命或对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能．
故选：C．

点评：
本题考点：神经系统的卫生保健．

考点点评：解答此类题目的关键是熟记青少年的睡眠时间．

1年前

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青少年应保证有充足的睡眠，每天的睡眠时间应该在几小时以上？（ ）

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