上课被老师叫起来回答问题,我多半是不说话的,如何克服这种障碍?

上课被老师叫起来回答问题,我多半是不说话的,如何克服这种障碍?
我从小到大都是一个很内向的人,很怕在公众场合表现自己.一直以来,上课被老师叫起来回答问题,如果在站起来之前我想到答案的话,就能说几句话,之后就讲不出来了,脑子根本不知道在想什么,想不到问题的本身,不知道如何讲,或许是不敢讲,总之不说话.我觉得我站起来时并没有紧张,不会出现手发抖,心跳加快,但我就是不知道讲什么,就想着等老师叫我坐下.我知道,这样是不尊敬老师的表现,而且自己也会被别人看不起,会觉得很奇怪,或者说很没用,所以,我总是自责,事后想想,自己明明知道答案,却总是站起来不知道说什么.这是不是一种心理障碍啊?我一直想努力改变这个坏毛病.我现在已经大学了,可还是这样改不了.别的同学都非常能言善辩,不管在什么场合都很能讲,老师的问题总是能滔滔不绝的讲,思维很灵活.我真的觉得自己很没用,什么都比别人差,什么特长都没有,什么都不会,学习成绩也不是特别好.相比别人,我一点优势也没有.