健康成人每天约需摄入多少毫升水500,1000,还是1200

shmily19870808 1年前 已收到1个回答 举报

wandowse 幼苗

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理论上一天正常的水摄入量是2000毫升.如果遇到出汗腹泻等情况,适当的增加,如果为了预防肾结石,青梅天水摄入量保持在2500毫升之上.
补充一点,水摄入量并不仅仅是指直接饮用水,而是包括各种饮食之中的含水量,比如米饭,比如面条等等.

1年前

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