amairvan
春芽
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儿童自我状态是我们自己幼年时代的一整套行为、思想和感受的重演.或许老板把我们叫到办公室的时候,我们心里会一团糟,生怕自己又做错了什么.这个时候我们或许会回想起班主任在办公室教导我们的情景.当然,不是儿童自我状态的所有行为都是负面的.如果我们走进某人的房子,闻到一种熟悉的气味,或许会使我们回想起小的时候住的祖母的房子,所有在6岁时的温暖感觉都会涌上心头.
儿童自我状态处于一直更新的状态.例如,我们会遇到某个人,他给我们孩子需要却从未得到的一些玩乐的许可.我们在顶着压力,想要抵抗那种不长时间工作就会落后的旧思想的时候,很可能在脑海里去利用这个人.我们或许会问自己“我想知道 X 会怎么说.”然后,一听到新的放松许可,可以出去玩的时候,我们就立即照做,然后回到新的工作中,准备接受挑战.然后,我们不会为自己的所谓或者所不为而自责,我们更可能会自发的给自己新的许可来照顾自己的想法或感受.
另一种可能,我们或许昨天刚有了一次非常不愉快的经历,这在儿童自我状态中就表现为我们青春成长岁月中的一道梗,成为一种古老的记忆.积极的经历也会在儿童自我状态中表现为古老的记忆,然后这些积极经历会让我们想起那些积极的事情的确发生过.
自我状态的分析过程称作结构分析. 需要注意的是,自我状态本身并不存在,而只是启发我们思考的概念.因此一定要说"我要找些乐子" ,而不是 "我的“儿童”要找一些乐子." 我们这么说的时候或许正处于自己的儿童自我状态,只是说“我”会提醒我们要为自己的行为负责.
看起来简单,翻译起来真的很费劲
以上是我的理解,不当住处还请见谅!
请参考采纳!谢谢
1年前
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