实验桌上有符合实验要求的橡皮筋一根、弹簧测力计（量程0-5N) —个、钩码（每个钩码的质量为50g)—盒、带横杆的铁架台

（1）用已调零的弹簧测力计测量—个小钩码的重力，用字母 表示，再用细绳做成绳套将橡皮筋固定在铁架台上，在橡皮筋的另一头挂上一个小钩码。用弹资测力计竖直向上拉伸像皮筋端点（挂钩码处〉使其伸长到一定长度，待弹资测力计示数稳定时，用刻度尺测出此时的棵皮筋的长度为 ，读出弹资测力计的示数为 ，将小钩码的重力 、 、 记入表格中。
（2）取下钩码，用弹簧测力计竖直向上拉伸像皮筋，使其长度依旧为 ，待示数稳定时，记下弹资测力计示数为 ，将其记入表格中。在橡皮筋的端点处依旧挂这个小钩码，仿照步骤（1）（2）再重复实验5次.分别记录5次 、 、 、 的值并记录表格。


第一次钩码重力 ,第二次竖直向上拉力大小为 ，方向向上，与 方向相反，并且不只是等于钩码重力还有橡皮筋的弹力，因此比 大，符合方向相反，比 大的要求。符合实验要求。第二步骤当中，只有橡皮筋而且拉伸长度还是第一步骤中的长度，弹力不变化，测出弹力为 。在设计表格时不但要有 还要有L来表明是同一组的，数据分析会发现 - = ，第三步骤中多次实验排除偶然性，找出其中的规律性。