请问在工作环境经常接触有毒气体和粉尘应该如果注意保健?

请问在工作环境经常接触有毒气体和粉尘应该如果注意保健?
请问会对身体健康有哪些危害?主要是肺部吗?如果是有毒气体,又不可避免,浓度虽然不是特别高,但每天工作都会接触到.有毒有害的如甲醛之类的气体.来自设备泄漏处.因为公司认为是露天的,浓度不高,并且需要我们闻到气味辨识机器有无泄漏处,是何物在哪里等.所以没有任何防护措施.
另外还有有毒粉尘,粉尘气味不是很大,但飘在空中,并不是每一次接触都有完善的防护,有时候在没有防护的情况下也遇到,并且戴口罩起不了多少作用.或多或少都不可避免呼吸进去,吃血块是不是有用?还有工作的时候旁边会有一些焊工工作,他们电焊的金属粉末也会飘到空气中被呼吸进体内,是不是只要吸进去就不可逆转?
对身体有哪些危害?要如何保健?